Hersteltip #7: Verzorg je uiterlijk goed

Opdracht 

Start de dag met het verzorgen van je uiterlijk.  Fris gedoucht, schone kleren en breng  eventueel make-up aan. Doe datgene, wat je  zou doen als je je optimaal voelt. Hierbij gaat  het er om, dat jij je er prettig bij voelt.

Uitleg 

Als iemand niet lekker in zijn vel zit is dat aan de buitenkant vaak goed te zien. De behoefte om er  goed uit te zien is er even niet en daarnaast kost zelfs haren kammen, scheren of make-up  aanbrengen energie die men liever gebruikt voor andere dingen.

Het ‘er niet goed uitzien’ kan er voor zorgen, dat je je nog slechter gaat voelen waardoor je jezelf  nog minder goed gaat verzorgen. Hiermee kom  je in een neerwaartse spiraal.

Je uiterlijk kan een weergave zijn hoe je je voelt.  Als je je goed voelt is dat meestal terug te zien in  de uiterlijke verzorging. Als je je minder goed  voelt zal je minder energie stoppen in je  verzorging.

Omgekeerd kan het ook werken. Door je goed te verzorgen ga je je ook beter voelen. Een  makkelijke manier om je jezelf beter te laten voelen. Je zal je niet direct top voelen nadat je je  haren hebt gewassen, maar het kan een paar  procent schelen. En 30 tips die je een paar procent winst opleveren zorgen samen voor een groot verschil.