Opdracht
Start de dag met het verzorgen van je uiterlijk. Fris gedoucht, schone kleren en breng eventueel make-up aan. Doe datgene, wat je zou doen als je je optimaal voelt. Hierbij gaat het er om, dat jij je er prettig bij voelt.
Uitleg
Als iemand niet lekker in zijn vel zit is dat aan de buitenkant vaak goed te zien. De behoefte om er goed uit te zien is er even niet en daarnaast kost zelfs haren kammen, scheren of make-up aanbrengen energie die men liever gebruikt voor andere dingen.
Het ‘er niet goed uitzien’ kan er voor zorgen, dat je je nog slechter gaat voelen waardoor je jezelf nog minder goed gaat verzorgen. Hiermee kom je in een neerwaartse spiraal.
Je uiterlijk kan een weergave zijn hoe je je voelt. Als je je goed voelt is dat meestal terug te zien in de uiterlijke verzorging. Als je je minder goed voelt zal je minder energie stoppen in je verzorging.
Omgekeerd kan het ook werken. Door je goed te verzorgen ga je je ook beter voelen. Een makkelijke manier om je jezelf beter te laten voelen. Je zal je niet direct top voelen nadat je je haren hebt gewassen, maar het kan een paar procent schelen. En 30 tips die je een paar procent winst opleveren zorgen samen voor een groot verschil.
